2月からついに念願だったキックボクシングジムに通い始めました！
以前からずっと気になっていていつか始めたいと思っていたのでやっと。
継続してランニングは続けていますが新しい趣味を増やしました。
旦那さんが長年ボクシングをしているので、その影響も多少あったかもしれません

今までジャンルは違うもののトレーニング系ジムにはいくつか通っていました
でもどれも継続せず、通わなきゃとういう気持ちになり、最終的には通わなくなってしまうと言うお決まりの流れ…

ジムを選ぶにあたってのメリット・デメリット、またどうゆうところを重視したか、入会・体験してみての感想などお伝えしたいと思います。

 

実際に入会・体験してみたジム

 

TIPNESS

・入会金・登録料あり。契約の店舗のみで全日通える『レギュラー』コースに入会

 

GOOD　◯
時間や曜日によってダンスやエアロビ、ヨガなど希望のクラスに無料で参加可能
プールも完備

BAD　△
近所に店舗がないこと

 

通ってみた感想
筋トレ系に飽きたらクラスに参加できるという自分なりのメリットだったクラスへの参加は、実際に参加してみると初心者クラスと名目があっても参加されている方は全然初心者ではなく結構慣れた感じ。その為、イメージしていた気軽に楽しく参加というより、足を引っ張らないようについていかなきゃという焦りの気持ちが強く感じました。また自宅より遠めだった為行きたい時にすぐに行けない点も大きかったのかなと思います。わたしが入会したのはだいぶ前なので、当時はなかった会員プランですが、今は気軽にお手軽な金額で通えるスタートアップ会員というものがあるようです。

 

こんな方にオススメ
マンツーマンではないので、自分のペースで気軽に通えます。また、コースもその方のライフスタイルに合わせ一番合ったコースを選べます。色々なクラスやプールもあるので、一日ジムにいても飽きないストイックになりたい方にもオススメです。

 

FITNESS CLUB TOKYO DOME

・入会金・登録料あり。平日のみに通えるコースに入会

 

GOOD　◯
東京ドームシティの同じグループなので、施設内のスパ等に割引で入れるコースもあり。
コースが他のジムに比べて細かく分かれていて、『ランチタイムコース』というコースもあります。お昼休みに体を動かせるなんて最高です！

BAD　△
立地もさることながら、コースにもよりますが少々会費が割高。

 

通ってみた感想
ダイエット目的で通っていました。ダイエットではトレッドミルやプールなどの有酸素運動等で脂肪を燃焼しつつ筋肉作りで基礎代謝量も増やさなくては行けないのですが、それも知らなかったのでただちょこっと筋トレマシーン使ったり、トレッドミルで走ったりを1回30分くらい。痩せるはずもなく…効果的なトレーニングをしていないからだったのですが、結知識がなかったので結果が出ないと自然と気持ちもへこんでしまい、足が向かなくなって行きました。それと共に月会費も行ける日とコースが丁度いいものがなく、通う頻度に対して会費もかかっているように感じた為、行かなきゃという強制感が強くなりました。

 

こんな方にオススメ
こちらのジムはとにかくジムのエリアが開放的でした。ラクーアに遊びに来ていてジェットコースターに乗っている方と目が合いそうな距離　笑　また、スパにも入場可能なコースもあるので、気軽に施設を利用できます。ジムで体を動かしたり、スパでリラックスしたり多彩に楽しみたい方はとてもオススメです。

 

 

区のジム
・入会金なし・登録料なし・会費なし

 

GOOD　◯
区のジムは自由で会費はないのでとても気軽です。
この頃からフルマラソンを目標とし始めましたので、ジムではトレッドミル（ランニングマシーン）が主でした。ただ、機械の上を走るよりも外の道を走った方が辛くトレーニングになるのでトレーニングをしていくうちに機械でのトレーニングはあまり好きではない事にきづきました。一時は外を走った後に区のジムへ直行と毎日のように通っていた時もありますが、いくら無料でも有料でも一番近所というのが一番気軽だったように思います。フルマラソンの為の脚力と体力作りという意味ではとてもよかったです。会費なし。近所で気軽に通える。

BAD　△
マシーンの種類と数が圧倒的に少ない。数に限りがあるので時間制（15分/回）
区によって異なります。トレーナーさんは時間によってはいますが不在も多いので、個人的に黙々とトレーニングをするにはいいと思います。また、プールとは別施設・別料金がほとんど。

 

通ってみた感想
通ってはいませんが、時間が空いた時にたまにいています。マシーンの種類はそこまでないものの、体を動かしたい時にいけるジムはとてもありがたいです。

こんな方にオススメ
とにかく入会金も会費もかからないので、マイペースさんにとっては一番オススメです。区のジムなので、大抵は自宅から近くにあることが多いので、アクセスも楽ですね。

 

 

ダンススクール
・入会金なし・登録料なし。

 

GOOD　◯
大手でなければ会費もリーズナブルなところが多いです。筋トレのようにきつい辛いというよりも楽しんで参加できます

BAD　△
思っている以上にダンスはセンスが必要です。音楽は好きでも踊るとなると聴くとは大違い。そして、グループに分かれてお互いに発表もあり、恥ずかしがり屋は非常に辛い…。何より身体が硬いわたしはレッスン前のストレッチで泣いていました。
楽しいというよりも自分のダンスセンスのなさにがっかり…そんなことも気にせず楽しんで参加できる方にはとてもオススメです。身体も柔らかくなりますし、身体のラインも綺麗になります。

 

通ってみた感想
楽しいというよりも自分のダンスセンスのなさにがっかり…そんなことも気にせず楽しむことに集中できる方にはとてもオススメです。身体も柔らかくなりますし、身体のラインも綺麗になります。音楽が好きで、それに合わせ身体を動かせることはとても楽しかったですが、自分が納得いくまで踊れるようになるには時間がかかりそうです…。

 

こんな方にオススメ
わたしが通ったスクールは小さいスタジオでしたので、クラス終わりに飲みに行ったりダンス以外の交流もありました。大手のダンススクールも同じかもしれませんが、決まった時間に通うものであれば、交流が深まり他の方とのコミュニケーションの場にもなると思います。

 

 

加圧スタジオ
入会金あり・登録料なし・会費なし。（そのジムによります）　・会費はなく都度払い。

 

GOOD　◯
加圧トレーニングはパーソナルレッスンでマンツーマンです。大体1回30〜45分位のトレーニングです。パーソナルなだけあって、その人の目指す体型になるようにトレーニングしてくれます。また、体調にも対応してもらえるので、その日の体調に合わせてトレーニングメニューを変えたりとフレキシブルに対応してもらえます。また、グループではなくマンツーマンなので他の人と比べられるようなこともありません。

BAD △
マンツーマンなので割高。その都度予約をしなくてはならないので、先の予定が分かりにくい方だと人気のジムの場合はなかなか急には予約が取れにくい可能性あり。

 

通ってみた感想
加圧に通いだした頃はしなやかな身体作りでした。運動不足になっていたので、適度な筋肉をつけたいところに集中して強化してもらえる点では期待大でした。個人的に加圧トレーニングのお陰で免疫力が上がったと思っています。筋肉量も加圧を始める前とでは全然違いますし、体力も上がりました。パーツパーツでトレーニングを強化してもらえるので、目的にわせて効果的にトレーニングするのには大変オススメです。

 

こんな方にオススメ
お値段は決してお安くなく割高ですがマンツーマンなので、だらだらトレーニングが嫌いな方も集中して効率良くトレーニングができるます。みっちり鍛える為、毎度翌日には全身筋肉痛です。慣れてくれば筋肉痛も弱くなりますのでご安心ください。女性の方は特に女性ホルモンも分泌しやすくなりますので、美肌にも効果的です。フルマラソンの為の脚力作りやバランス作りもトレーニングの中でしてもらえたので役に立ったと思います。

 

 

BUNGELING BAY
入会金・登録料あり（体験の当日入会の場合は入会金はキャッシュバック）

 

GOOD　◯
恵比寿のキックボクシングといえばというくらい知名度は高いです。初心者の方には体験（有料）もオススメです。アットホームでフィットネスよりを好む方にはオススメです。また芸能人御用達のジムで有名です。恵比寿には何箇所かあり、そのうち１箇所はクリニックも併設されていて運動・栄養・美容のトータルで管理してくれます。

BAD　△
トレーナーさんにミッドを持ってもらうにはパーソナルレッスンを受ける必要があります。パーソナルは月会費以外にもプラスでパーソナルレッスン費を払います。月会費+パーソナルに週一できたらざっと￥40,000−/月ほどでした。

 

体験してみた感想
パンチやキックの仕方を教えてもらったり、筋トレのような要素も取り入れてもらいつつでしたのでとても楽しくあっという間に体験が終わりました。ただ…ボクシングをしている旦那さん曰く、ミットを持ってもらえるかどうかはうまくなる為に重要とのこと。わたしはフットネスではなくフォームも綺麗になりたいし強くなりたいという思いがありました。ですので、こちらのジムでミットを持ってもらうとなると必然とパーソナルレッスンになります。予算面も考えると家計も圧迫しかねない！という判断にいたり断念…。

 

こんな方にオススメ
クラスはとても楽しそうでした。トレーナーの方も親身に教えてくださるようねイメージなので、楽しく通いたい方にもオススメです。

 

 

K-1 GYM
入会金あり・体験あり（有料）

 

GOOD ◯
知名度のある選手が在籍している。体験がある。

BAD △
練習するスペースがなくクラスの時間になったら皆さんワンフロアに集まって参加するという流れのようでした。サンドバックもなく好きに行って練習ができないとのことでした。

 

見学してみた感想
クラスの見学でしたが男性と女性の比率は8：2でした。見学したのは初心者クラスでしたが、皆さん上手でした。中にはプロ並みのキックをする男性もいました。結構圧倒され、ここで基礎から学ぶ自分が想像でず、旦那さんと二人で圧倒されちゃいました。もともと経験がある方ならステップアップにはいいのかの知れません。

 

最終的に、今通っているキックボクシングジムは上記のジムとは異なります。こちらの決め手になったのは、皆さん自由に練習されていたこと。それにトレーナーさんと会員さんが仲の良いい雰囲気でした。サンドバックもあり、サンドバック打ちしている人もいれば、トレーナーさんにミットを持ってもらったりそれぞれでした。こちらは1回につき2ラウンドはミッドを持ってもらえます。また初心者クラスもあるのでクラスで習ったことを毎回練習にも来ることができます。入会金も無料で体験を受けた感じもとてもいい印象でした。

今まで数々のジムに入会してきましたが、今が一番楽しく過ごしています。何より自由に空いた時間に通えることが大きいです。そしてジムを選ぶにあたり大切なことは単純ですが、単純なことが一番大切に思います。

 

何より楽しいと思えること
手応えを感じること
色々な意味で無理のないペースで通えること
（例えば…時間・金銭的なもの　等）

 

通う先で多くの出会いがありますので、色々な方との相性もあるかと思います。
また自分自身がランニングでフルマラソンを達成したりと自信が持てるようになり、やり抜くという強さを身につけたと思います何かを始めるにはきっかけが大事でもありますが、それがこちらの記事であったなら嬉しいです。